高考体育110跨栏，栏高是多少

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本文目录一览：

• 1、高考体育110跨栏，栏高是多少
• 2、体育高考满分多少分呢？
• 3、体育项目跨栏和排球哪个更累？

高考体育110跨栏，栏高是多少

栏架规格
女子栏架的标准高度：
100米栏 0.840米
400米栏 0.762米
男子栏架的标准高度：
110米栏 1.067米
400米栏 0.914米
栏架宽度应为1．18~1. 20米

体育高考满分多少分呢？

辽宁体育高考评分标准如下：

以辽宁省为例，体育专业考试包括身体素质考试和专项技术考试。身体素质考试项目为100米、原地推铅球和立定三级跳远三项。各项目分值比例要求100米20%，原地推铅球20%，立定三级跳远20%，专项40%进行计算。

专项技术考试项目为200米、400米、1500米、男子110米跨栏(栏高1米)、女子100米跨栏(栏高0.84米)、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球、艺术体操、健美操和游泳。考生须在上述专项中任选一项参加考试。以100米20%，原地推铅球20%，立定三级跳远20%，专项40%进行计算。

指标 100米 原地推铅球 立定三级跳远 专项
所占分值比例 20% 20% 20% 40%
测试方法与评分标准：

1、测试指标与分值 类别 身体素质测试 测试指标 100米 分值 100分 清风网

2、测试方法
①采用最新田径竞赛规则进行。
②第一次起跑犯规，给予警告；第二次起跑犯规，取消测试资格。
③如采用手计时，手计时成绩应判读到较差的1/10秒。如采用电计时，应从终点图像上判读到较差的1/100秒。

体育项目跨栏和排球哪个更累？

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体育项目跨栏跟排球化，其实说整体打下来排球还是会更累一点，因为排球需要一整天的助跑，跳进攻接球，发球等等，然后平常话需要增加一下自己对排球的训练，基本复制传球的练习，除一改为对墙半米至一米轻垫外其他二、三、四、五的步骤基本一致。

扣球
1、对墙，保持合适距离，左手将球举至身体右前上方正确的击球位置处，右手将球轻扣向地面（右利手，左利手相反），并利用墙面将球反弹回来后接住。以此掌握正确的击球手型和手臂的发力动作。初期要保证练习时间。
2、对墙，保持合适距离，右手做好扣球准备动作，左手将球从身体右前方向上轻轻抛起，同时进行小范围的脚步移动保证右手在正确的击球位置将球轻扣向地面，利用墙壁反弹回手中接住，再进行重复。以此掌握正确的击球位置，同时强化击球手型和上肢发力动作的掌握。
3、练习二熟练后，改为双手抛球或右手抛球，同时提高抛球高度并增大击球力度。通过此练习掌握完整的击球手臂动作和全身发力的技巧。
4、练习三熟练后，在练习三球从墙面反弹后再次将球扣向地面，争取连续循环起来。以此练习脚步移动、击球力度、控球手法。
5、联系三熟练后即可开始本练习。首先应当熟练掌握一步、两步、多步的扣球上步步伐，无球练习至成为本能。然后面墙，距离稍远，将球向右前上方稍高稍远的位置抛出（可参考跳发球的抛球），再以扣球上步动作上步跳起向地面扣球。以此练习上步动作、起跳时机、起跳发力动作、扣球位置等。
6、联系五熟练后可开始上网扣球了，从四号位高举高打开始到二号位扣球、后排三个位置的后排球，再到三号位半高、三号位快球、三号位背半高、四号位平拉开、三号位短平、各种飞，最后跟二传和其他队友配合练习各种战术，最爽的日子开始了

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