中考体育长跑1000米多少分合格

今天清风网小编整理了中考体育长跑1000米多少分合格相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、中考体育长跑1000米多少分合格
• 2、高中引体向上不及格会怎么样，会影响高考吗？
• 3、2018年中考体育长跑项目评分标准 长跑项目考试规则

中考体育长跑1000米多少分合格

中考体育测试中的长跑1000米项目对男生而言，优秀满分的成绩设定为3分37秒。这个成绩是评判学生体能素质的较高标准，意味着在这一项目中表现出色的考生，不仅需要有良好的身体素质，还需要具备优秀的耐力和速度。

对于良好成绩的定义，80分的评分标准对应的是4分05秒的成绩。这表示考生在长跑1000米项目中，能够达到相对较高的体能水平，展现了较强的耐力和速度，但相较于满分成绩，还有提升的空间。

及格成绩的设定，对于男生而言，60分的成绩需要在4分49秒内完成。这一成绩标准虽然相对宽松，但仍然要求考生具备基本的体能素质，能够在限定时间内完成1000米的长跑。

对于女生而言，及格成绩的设定是60分对应5分20秒的成绩。这表明，即使在长跑1000米项目中，女生也需要具备一定的体能素质和耐力，以达到及格标准。

总的来说，这些成绩标准旨在通过科学合理的测试，评估考生的体能素质和运动能力，为学生的健康和全面发展提供参考。通过持续的锻炼和努力，考生不仅能够提升自己的体育成绩，更能够增强体质，培养良好的运动习惯，为未来的生活和学习打下坚实的基础。

高中引体向上不及格会怎么样，会影响高考吗？

高三体育测试不合格不会影响高考录取，但是要看下报名的学校有没有对体育的特别要求，一般学校对体育成绩都无特别规定。在招生工作规定中，没有对体育做特别的要求。如果是文化科目的学校，一点影响都没有，如果是选择学体育的学校，那就有影响了。

1高三体测都有什么

1、 身体素质 项目(每项60分，满分180分)： 100米跑 、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分)：篮球往返运球单手低手投篮、 排球 传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、 艺术体操 、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

2高中生最难过的几个体测项目

坐位体前屈

坐位体前屈就是学生坐在垫子上努力地把手向前压。在初中的时候有不少同学都能把手压过脚掌十几厘米，但是进入初中后，很多人根本就摸不到自己的脚了。本身高中学生的生长发育逐渐停止， 脚后跟 的韧带韧性也在逐渐下降。但主要原因还是学生缺乏锻炼，平时一整天都坐在教室里面，缺少活动的时间，久而久之，身体的 柔韧性 就下降得厉害。现在很多高中生，甚至连成绩都无法压出来，根本就摸不到板子。

引体向上

要说引体向上，其实并不是什么高难度的体育测试项目，只是这个项目需要平时的锻炼。有少部分学生平时就喜欢做引体向上，在测试的时候随便做十几个，二十几个都是很轻松的。甚至有学生一口气能做到50个，但是没有训练过的学生，做引体向上的时候，可能只有跳起来的时候能做一个，其他的时候一个都做不了，尤其是手完全放下来的时候，基本上就拉不上去了。

这个项目需要慢慢地锻炼，学生可能一开始只能做一两个两三个，但是渐渐的加量，渐渐的加大难度，可以慢慢的做到10个甚至20个。

跳高，跳远

跳高因为很多学校基本不会测量，也不会专门对学生做训练，所以很多学生跳高的时候并不懂该如何做姿势。虽然或许在电视上看过那些运动员们都是后翻过杆，但是想直接上手的话还是有点难度的。一不小心就会把杆子踢倒。

另外就是跳远，跳远的话，是比较难训练出结果的。基本上学生的跳远最大成绩从一开始就定型了，想提个0.1米都比较难。学校也不会对学生专门做腿部肌肉的训练。而且短期训练的效果也并不明显。今天这个学生跳得了两米，几节体育课下来后还是跳两米。

2018年中考体育长跑项目评分标准 长跑项目考试规则

清风网(https://www.mfqdd.com)小编还为大家带来2018年中考体育长跑项目评分标准 长跑项目考试规则的相关内容。

中考近几年把体育也列入了中考成绩的范围之内，那么很多学生都很想知道体育项目的评分标准，下面是2018年中考体育长跑项目评分标准，一起来看看吧。

长跑项目评分标准

长跑：1000米跑(男)、800米跑(女)满分都比原有的标准要跑快10秒，女生800米跑的满分标准从4分05秒提高到3分55秒，男生1000米跑的满分标准从4分15秒提高到4分05秒。

依据：1、按照《国家学生体质健康标准》，有的省市的学校在男生1000米/女生800米跑这两个中考体育项目上的评分标准是偏低的，所以教育部门也在慢慢的上调标准，以适应国家的要求。 清风网

2、提高中考体育长跑项目的评分标准并不是为了“为难”学生，而是希望激励学生上好体育课，做好课外锻炼。

1000米和800米训练方法

从理论上讲，1000/800m应当属于匀速运动，但按照段落技术特点，可以将全程分为起跑及起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

练习方法：中考体育跑步成绩的决定因素由步幅与步频决定。步频天生的因素大，在保证步频的基础上着重练习步幅，从而和呼吸形成良好的节奏。

呼吸节奏是全程的关键技术。800和1000米能量消耗大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑的节奏相配合，因人而异，一般采用两步一吸，两步一呼或者一步一吸，一步一呼或者一步半呼吸等很多种，根据自己的具体情况而定。中考体育考试的时候，呼吸时采用鼻进行吸，呼的时候采用半张开嘴与鼻相结合的的方式。随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快。

长跑项目考试规则

1、场地器材规格及设置要求

中考体育考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。

2、考试操作规范及要求

中考体育考务员负责将考生按小组带至起点，考务长逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。

发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生跑完全程时计时员停表，记录考生的实际成绩;中考体育考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效;考生的成绩以记取的较次成绩为准;考生在考试过程中有犯规现象，中考体育考试成绩无效，考生该项考试无成绩。

以上就是我整理的2018年中考体育长跑项目评分标准的内容，同时我也整理了长跑的一些训练方法，以及长跑项目的考试规则，希望对各位学生有帮助。

以上，就是清风网小编给大家带来的中考体育长跑1000米多少分合格全部内容，希望对大家有所帮助！更多相关文章关注清风网：www.mfqdd.com

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