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立定跳远满分多少米?

2025-04-23 08:36:06 | 清风网

最近经常有小伙伴私信询问立定跳远满分多少米?相关的问题,今天,清风网小编整理了以下内容,希望可以对大家有所帮助。

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立定跳远满分多少米?

立定跳远满分多少米?

立定跳远 满分是男生是250米,女生是202米 。其实立定跳远的满分,还是有一定难度的,特别是男生的成绩相对来说比女生要高一些,因此大多数男生,都可能拿不到满分,但是女生呢,相对来说成绩的标准要低一些,也许更容易得到满分,但是仍然需要认真的学习和练习。

练习立定跳远注意事项

尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如跟道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不提高 爆发力 的练习,重复次数不要太多。提高力量耐力的练习,重复次数在10次以上,并尽可能增加重复次数。在练习中,只有抓住力量与技术两个主要矛盾,充分重视力量练习,不断改进技术,把二者有机地结合起来,才能不断提高立定跳远的成绩。 清风网

立定跳远满分多少米?

立定跳远满分标准是多少?

1. 对于初三男生来说,立定跳远满分标准是2.49米。
2. 男生在掷实心球项目中的满分标准是9.7米。
3. 1分钟跳绳项目满分标准为180次,这是对初三男生的要求。
4. 对于初三女生,立定跳远的满分标准是1.99米。
5. 掷实心球项目中,女生的满分标准是6.8米。
6. 女生在1分钟跳绳项目中的满分标准同样是180次。
7. 男生在1000米长跑项目中的满分时间是3分34秒。
8. 女生在800米长跑项目中的满分时间是3分19秒。
9. 参加长跑项目的考生必须完成《国家学生体质健康标准》规定的男女 respective 长跑测试,才能参与其他项目的测试。
10. 体育考试的总满分为50分,其中立定跳远占15分,掷实心球也是15分,而1分钟跳绳占20分。
11. 对于身体残疾或丧失运动能力的学生,以及有严重疾病不能参加体育升学考试的学生,可以申请免考。这些学生需要提交相应的申请表和二级以上综合医院的证明文件。
12. 申请免考的考生,需经学校审核并在班级中公示三天,无异议后,学校需在申请表上注明公示情况并签名盖章,然后报教育局德育科核准。
13. 免考考生的体育升学考试成绩将按照B级认定。

体考四项立定跳远满分多少

清风网(https://www.mfqdd.com)小编还为大家带来体考四项立定跳远满分多少的相关内容。

高考体育考试中,立定跳远的评分标准具体如下:

优秀等级:成绩在90到100分之间,对应的跳跃距离是2.41米至2.50米。

良好等级:成绩在75到87分之间,跳跃距离在2.38米至2.21米。

及格等级:成绩在72到60分之间,跳跃距离为2.17米至1.93米。

在进行立定跳远时,考生需遵守以下规则:

1. 考生必须站在起跳线之后,脚尖不得踩线,且起跳过程中脚尖不得离开地面。

2. 两脚需同时起跳,不允许有助跑、垫步或连续跳跃动作。

3. 每位考生可以连续进行三次跳跃测试,电子设备将自动选取最好的一次成绩记录并储存。

4. 如在起跳时出现脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连续跳跃动作等情况,将被判为犯规,成绩无效。

5. 若三次跳跃均被判为犯规且无成绩,则允许考生进行一次补测。

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